El vino tinto y blanco podrían eliminar hasta el 99 % de las bacterias bucales, según estudios científicos. Consumido con moderación, esta bebida milenaria ofrece beneficios antimicrobianos sin sustituir la higiene oral.
¿Una copa de vino al día podría ayudarte a cuidar tu boca? Diversas investigaciones científicas han revelado que el vino, especialmente el tinto, posee propiedades antimicrobianas capaces de eliminar bacterias responsables del mal aliento, caries y dolor de garganta.
🔬 Estudios que respaldan su eficacia
- En 1988, científicos compararon el efecto antibacteriano del vino frente a otras bebidas como leche, cerveza y refrescos. El vino mostró la menor cantidad de bacterias vivas tras dos días.
- Investigadores italianos identificaron ácidos naturales (láctico, málico, tartárico y succínico) como los responsables de eliminar más del 95 % de las bacterias bucales.
- La Universidad de Pavía encontró que el vino tinto puede eliminar hasta el 99 % de las bacterias que causan caries y faringitis, gracias a los polifenoles como el resveratrol.
🛡️ Beneficios comprobados
Una copa de vino tinto puede:
- Reducir bacterias bucales hasta en 99 %
- Prevenir infecciones de garganta
- Complementar la higiene bucal (sin reemplazarla)
El vino tinto es conocido por sus efectos positivos en la salud cardiovascular y por contener antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento celular, además:
- Regula el azúcar en la sangre
- Reduce el riesgo de cáncer
- Reduce el riesgo de depresión
- Ayuda a tratar el resfriado común
⚠️ Moderación ante todo
Aunque los beneficios son reales, los expertos advierten que el vino no debe sustituir el cepillado dental, el uso de hilo dental ni las visitas al dentista. El investigador Fabiano de Abreu Agrela recomienda limitarse a una copa diaria y consultar con un médico, especialmente en personas mayores o bajo tratamiento farmacológico.
El exceso puede provocar:
- Erosión del esmalte dental
- Hipertensión
- Daño hepático
- Dependencia
Por eso, disfrutar del vino como parte de un estilo de vida saludable requiere responsabilidad y equilibrio.