La pregunta del millón, ¿es mejor bañarse en la noche o en el día?
Aunque muchas personas aseguran que es mejor bañarse de noche para evitar llevar suciedad, sudor y células muertas a la ropa de cama, hay quienes aseguran que es mejor ducharse al levantarse para estar limío y con mejor aroma durante más tiempo.
Científicos de Microbiología Clínica, de la Universidad de Leicester, señalaron las ventajas y desventajas de bañarse en la mañana y en la noche, revelando que:
*Ducharse a temprana hora del día ayuda a eliminar las células muertas de la pie y las bacterias que pudieron generarse mientras dormías, te mantiene despierto, con mejor ánimo y mucho más tiempo con sensación limpio y fresco.
Además, el baño matutino hace que inicies tu día con menos microbios en la piel y menos sudor, lo que hace más difícil que las bacterias causen mal olor.
*Pero quienes se bañan en la noche tienen la ventaja de quitarse el sudor, grasa y alérgenos que acumuló durante todo el día, lo que evita que se queden en sus sábanas, aunque no todo es perfecto.
Y es que se bañarte antes de dormir no es sinónimo de estar limpio al despertar, pues si hace calor, tu cuerpo sudará durante la noche y es justo ese sudor el que sirve de alimento para los microbios de la piel, y por la mañana podrías amanecer con algo de mal olor.
Aunque acostumbres ducharte en la noche, tu piel sigue soltando células muertas mientras duermes, y eso es comida para los ácaros del polvo.
También hay quien afirma que el baño nocturno ayuda a una mejor relajación y un mejor sueño.
Los expertos señalan que el cuidado de la higiene personal es decisión de cada quien, aunque hacen énfasis de que debemos de mantener limpias las sábanas y las fundas de la almohada, así como la pijama, para evitar la acumulación de sudor, bacterias, células muertas de la piel y aceites sebáceos.