**Toluca y Naucalpan concentran más casos
**"No es de débiles pedir ayuda", dice el director de Casa Alef
**Entre 60 y 65% de los problemas laborales están relacionados con estrés, ansiedad y burnout, advierte especialista**
Por: Jimena Guzmán
Foto: IA
El Estado de México, con sus más de 18 millones de habitantes, registra índices elevados de estrés laboral, acoso y síndrome de burnout, con un 60 a 65 por ciento de problemáticas emocionales entre trabajadores, según Daniel Sánchez Castro, director general de Casa Alef.
Esta clínica de atención psicológica cuenta con 12 años de operación en la capital mexiquense.
Dos de los 125 municipios mexiquenses con mayor incidencia
Los municipios más afectados son Toluca y Naucalpan, donde la concentración de zonas industriales y corporativas genera jornadas de doble y triple turno.
Indicó que las problemáticas emocionales del trabajo no se quedan ahí, se trasladan a los hogares y desembocan en adicciones, violencia intrafamiliar y divorcios.
Los detonantes principales son: las altas exigencias, jornadas pesadas, turnos rotativos, hacinamiento, factores salariales y la falta de espacios para hablar del tema.
Sánchez Castro distinguió dos conceptos que suelen confundirse
La salud mental abarca padecimientos crónicos como depresión, ansiedad e ideas suicidas, mientras que la salud emocional es un trabajo cotidiano que, si se descuida, puede derivar en esos mismos padecimientos.
Las señales de alerta no siempre son evidentes: insomnio, colitis, alopecia, acné, cambios de peso o adicciones pueden ser manifestaciones de que algo está fallando emocionalmente.
"El cuerpo empieza a llamarte y decirte que algo está pasando", explicó.
No hay generación de “cristal"
Respecto a los jóvenes, el especialista rechazó el término "generación de cristal" y lo replanteó como un cumplido.
"Los jóvenes nos están demostrando que luchan por lo mínimo indispensable en una jornada laboral. Antes se permitían abusos y horas extra sin paga; hoy ya no lo están permitiendo”.
Sin embargo, señaló que la alta rotación laboral entre jóvenes también genera costos para las empresas y nuevos desafíos emocionales relacionados con la búsqueda de un plan de vida más claro.
¿Cómo puedo ayudar?
Para detectar problemas en un familiar o compañero, Sánchez Castro ofreció un consejo simple pero contundente: aprender a escuchar de verdad. Estar presente cuando algún familiar o compañero está contando sus problemas sin distracciones como el teléfono.
Finalmente, hizo un llamado a romper el estigma de la terapia, al señalar que no es de débiles pedir ayuda, menos cuando se trata de la salud mental y emocional.
Casa Alef es una alternativa para poder tratar los problemas emocionales al contar con 12 terapeutas, además de 19 estudiantes de servicio social y prácticas profesionales de diversas carreras.