- Escrito por: SHS
- Categoría: VIDA Y ESTILO
Toluca, Estado de México, diciembre 2025.- El resfriado común es una de las enfermedades más frecuentes en invierno. Aunque no existe una cura definitiva, algunos remedios pueden ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida durante los días de malestar. La Mayo Clinic comparte información clave sobre qué funciona, qué no y qué prácticas pueden ser seguras para tu familia.
✅ Remedios que sí ayudan
- Hidratación constante: agua, jugos naturales, caldos y bebidas tibias con limón y miel ayudan a descongestionar y prevenir la deshidratación.
- Descanso: el cuerpo necesita tiempo para recuperarse.
- Miel: eficaz contra la tos en adultos y niños mayores de un año.
- Humidificadores: mantener el aire húmedo puede aliviar la congestión nasal.
- Gárgaras con agua salada: útiles para calmar el dolor de garganta en adultos.
- Solución salina nasal: gotas o atomizadores ayudan a despejar la nariz, incluso en bebés con el uso de jeringa de bulbo.
- Medicamentos seguros: acetaminofén o ibuprofeno para fiebre y dolor en adultos y niños (nunca aspirina en menores).
🚫 Lo que no funciona o puede ser riesgoso
- Antibióticos: no sirven contra virus y su uso indebido genera resistencia bacteriana.
- Medicamentos para la tos en niños pequeños: no recomendados en menores de 4 años por posibles efectos adversos.
- Exceso de descongestionantes y antihistamínicos: pueden aliviar síntomas en adultos, pero no acortan la duración del resfriado y tienen efectos secundarios.
🤔 Remedios con evidencia mixta
- Vitamina C: no previene el resfriado, aunque podría acortar síntomas en personas con alta exposición a virus.
- Zinc: algunos estudios sugieren que ayuda, otros no. Puede tener efectos secundarios y no se recomienda su uso nasal por riesgo de pérdida del olfato.
🌱 Consejos prácticos para cuidarte
- Haz reposo y mantén una buena hidratación.
- Evita bebidas alcohólicas y con cafeína.
- Lava tus manos frecuentemente para prevenir contagios.
- Apóyate en remedios seguros y consulta siempre a un profesional de salud antes de dar medicamentos a niños.
- Escrito por: SHS
- Categoría: VIDA Y ESTILO
Toluca, Estado de México, diciembre 2025.- Con la llegada de las fiestas decembrinas, miles de hogares se llenan de color y alegría con árboles, nacimientos y adornos iluminados.
Estas luces nos ayudan a iluminar y adornar nuestros hogares, el árbol de navidad y hasta el nacimiento, por lo que son colocadas desde el primer día de diciembre, y se dejan hasta pasado el 6 de enero.
Sin embargo, la Comisión Federal de Electricidad (CFE) advierte que el uso de luces navideñas puede incrementar la factura de luz hasta en 30 %, lo que impacta directamente en la economía familiar y en la seguridad eléctrica de los hogares.
⚡ El derroche de luz se paga caro
- Las luces tradicionales consumen hasta 9 amperios por cada 1000 focos, mientras que las luces LED solo requieren 1 amperio, lo que representa un ahorro de hasta 90 %.
- El exceso de conexiones en extensiones eléctricas, que comúnmente soportan solo 13 amperios, puede provocar sobrecargas y riesgos de incendio.
- El cableado doméstico está diseñado para resistir entre 45 y 60 amperios, por lo que el uso simultáneo de adornos, electrodomésticos y calefactores puede generar sobrecalentamientos peligrosos.
🔥 Seguridad eléctrica en Navidad
La CFE recuerda que las decoraciones navideñas no solo elevan el consumo, sino que también pueden poner en riesgo la seguridad:
- Evita conectar varias series de luces en una sola extensión.
- Revisa que los cables no estén dañados y que sean aptos para uso exterior.
- Distribuye las conexiones en diferentes tomas de corriente para reducir la carga.
- Apaga las luces al dormir o al salir de casa para prevenir accidentes y ahorrar energía.
🌱 Consejos prácticos para ahorrar y proteger tu hogar
- Opta por luces LED, más seguras y eficientes.
- Organiza las decoraciones para evitar sobrecargas.
- Reduce el tiempo de encendido de las luces, especialmente durante la madrugada.
- Considera el uso de temporizadores eléctricos para controlar el consumo.
📊 Impacto social y económico
El aumento en la factura de luz durante diciembre puede afectar a miles de familias mexicanas. Adoptar prácticas responsables no solo protege el bolsillo, sino que también garantiza unas fiestas seguras y sin contratiempos. La CFE recomienda a los usuarios seguir sus lineamientos de ahorro energético para evitar cortes de luz y disfrutar de una Navidad iluminada con responsabilidad.
- Escrito por: SHS
- Categoría: VIDA Y ESTILO
Ciudad de México, diciembre de 2025. La llegada del invierno trae consigo un repunte en las enfermedades respiratorias, según revela UNAM Global. Factores ambientales y sociales se combinan para facilitar la transmisión de virus y bacterias, incrementando el riesgo de contagios en la población.
Cambios ambientales que debilitan las defensas
Durante los meses fríos, la humedad ambiental desciende, provocando sequedad en las vías respiratorias. La mucosa nasal y pulmonar, encargada de atrapar polvo y microbios, pierde eficacia al resecarse.
Además, el frío reduce la movilidad de los cilios, pequeñas estructuras que desplazan la mucosidad hacia el estómago para destruir agentes externos. Al funcionar más lentamente, permiten que los patógenos permanezcan más tiempo en las vías respiratorias, aumentando el riesgo de infecciones.
Factores sociales y de comportamiento
El invierno también favorece la concentración de personas en espacios cerrados, especialmente durante las festividades decembrinas. Estos ambientes poco ventilados incrementan la probabilidad de transmisión de microbios.
La exposición constante al aire frío obliga al cuerpo a esforzarse para mantener la temperatura interna, lo que requiere mayor hidratación. Si no se consume suficiente agua, las mucosas se resecan aún más, debilitando otra barrera natural contra los patógenos.
Datos y consecuencias de la temporada
De acuerdo con UNAM Global, en 2023 se registraron más de 18 millones de casos de enfermedades respiratorias agudas en México, incluyendo COVID-19, faringitis, bronconeumonía y neumonía.
- Primavera y verano: 7 millones 894 mil 484 casos.
- Otoño e invierno: 10 millones 781 mil 906 casos.
Cómo diferenciar y prevenir
No todas las molestias respiratorias tienen el mismo origen:
- Alergias: ojos llorosos y moco claro.
- Catarro: estornudos y dolor de garganta.
- Faringitis o laringitis: dolor al hablar, tragar o pérdida temporal de la voz.
Recomendaciones para prevenir contagios
- Mantener la hidratación diaria.
- Ventilar espacios cerrados regularmente.
- Descansar adecuadamente.
- Lavarse las manos con frecuencia.
- Cubrir estornudos y tos con el antebrazo.
- Usar cubrebocas si se presentan síntomas.
- Proteger especialmente a personas vulnerables.
Si aparecen síntomas como fiebre, dolor en articulaciones, cansancio extremo o dificultad para respirar, es imprescindible buscar atención médica para descartar complicaciones como COVID-19, influenza o neumonía.
- Escrito por: SHS
- Categoría: VIDA Y ESTILO
- Profeco alerta: varios detergentes no cumplen lo que prometen en sus etiquetas
- Este estudio de Profeco es una llamada de atención para elegir mejor y exigir productos que realmente cumplan lo que prometen.
La edición de octubre de la Revista del Consumidor 2025 reveló un estudio realizado por el Laboratorio Nacional de Protección al Consumidor, en el que se analizaron 49 detergentes en polvo (26 para ropa y 23 multiusos). El resultado: varios productos ostentan frases publicitarias que no pueden demostrar, lo que representa un riesgo para el consumidor y una violación a la confianza comercial.
🚨 ¿Qué detergentes no cumplen lo que prometen?
Entre los detergentes para ropa que no demostraron lo que dicen sus etiquetas están:
- Ace Oxígeno Activo: “Frescura increíble”
- Carisma: “Óptimo desempeño”
- Persil Colores Vivos: “Frescura duradera”
- Persil Universal: “Acción profunda” y “Frescura duradera”
- Viva Higiene + Anti-olor, Viva, Viva Fresca Lavanda: “Quitamanchas total”
- 1-2-3 5 Beneficios: “Fragancia duradera”
En detergentes multiusos, el producto La Morena no pudo comprobar su frase: “El milagro de la limpieza”.
🔬 ¿Qué pruebas aplicó Profeco?
Los productos fueron evaluados en:
- Veracidad de la información
- Contenido neto
- pH (acidez o alcalinidad)
- Desempeño real: remoción de manchas, desgaste de tela, solidez del color y efecto antipercudido
Además, se verificó el cumplimiento de la NOM-189-SSA1/SCFI-2018, que exige información clara en el etiquetado: ingredientes, instrucciones, lote, país de origen y advertencias.
✅ ¿Qué detergentes sí destacaron en desempeño?
En la prueba de antipercudido, los mejores detergentes para ropa fueron:
- Ace Oxígeno Activo
- Ariel Revitacolor
- Bold 3 Cariñitos de Mamá
- Bold 3 Softech
- Carisma
- Foca
- Persil Universal
- Viva Higiene + Anti-Olor
- 1-2-3
En detergentes multiusos destacaron:
- El Milagro
- La Morena
- Útil
⚠️ Otros hallazgos importantes
- Todos los productos cumplieron con el contenido neto declarado.
- Todos se encuentran en el rango de pH alcalino.
- Tras 10 lavados, todos presentaron cambios ligeros en el color.
- El Milagro y La Morena no tienen autorización para usar el símbolo Hecho en México.
🛒 Recomendaciones de Profeco para comprar detergente
- Lee la etiqueta: una misma marca puede tener versiones para ropa o multiusos.
- Verifica el empaque: que no esté abierto o dañado.
- Sigue las instrucciones: separa la ropa por color y suciedad.
- Evita residuos blancos: algunos polvos no se disuelven bien en agua fría.
👉 Puedes consultar el análisis completo en la Revista del Consumidor.
- Escrito por: SHS
- Categoría: VIDA Y ESTILO
- El Día de Acción de Gracias es una festividad con raíces históricas en Estados Unidos que hoy se celebra en varios países, marcada por la gratitud, la unión familiar y un menú tradicional encabezado por el pavo.
- El Día de Acción de Gracias es más que una cena: es una celebración de gratitud y unión que ha trascendido fronteras, adaptándose a diferentes culturas y convirtiéndose en un referente global de convivencia.
🦃 Origen del Día de Acción de Gracias
- El Thanksgiving Day nació en 1621, cuando los colonos ingleses de Plymouth, Massachusetts, compartieron una cena con los indígenas Wampanoag para agradecer la cosecha y la ayuda recibida en su supervivencia.
- La tradición se consolidó en el siglo XIX, y en 1863 el presidente Abraham Lincoln lo declaró día festivo nacional en Estados Unidos.
- Con el tiempo, se convirtió en un símbolo de gratitud, unión y prosperidad, más allá de su contexto religioso.
🍽️ Cómo se celebra
- Se festeja cada cuarto jueves de noviembre en Estados Unidos y el segundo lunes de octubre en Canadá.
- Las familias se reúnen para compartir una cena con pavo horneado, salsa de arándanos, puré de papa y pastel de calabaza, platillos que representan abundancia y tradición.
- Además de la comida, es común:
- Reuniones familiares y oraciones de agradecimiento.
- Desfiles, como el famoso Macy’s Thanksgiving Day Parade en Nueva York.
- Partidos de fútbol americano, parte del entretenimiento clásico de la fecha.
- Actos de solidaridad y voluntariado, como repartir alimentos a comunidades vulnerables.
🌍 Dónde se celebra
Aunque es una tradición principalmente estadounidense, el Día de Acción de Gracias se conmemora en otros países:
| País / Región | Fecha | Características |
|---|---|---|
| Estados Unidos | Cuarto jueves de noviembre | Festivo federal, gran cena familiar, desfiles y fútbol americano |
| Canadá | Segundo lunes de octubre | Similar a EE. UU., pero con énfasis en la cosecha |
| Liberia | Primer jueves de noviembre | Adaptación cultural con raíces en colonos afroamericanos |
| Brasil, Granada, Santa Lucía, Isla Norfolk | Variadas | Celebraciones influenciadas por comunidades cristianas y estadounidenses |
| México | No oficial | Restaurantes y comunidades adoptan el menú tradicional, sobre todo en zonas fronterizas y grandes ciudades |
- Galletas saludables: ¡Avena, plátano y nuez para un snack delicioso, nutritivo y sin culpas!
- ¿Abrigo sí o no? La UNAM responde si tu perro o gato necesita ropa en temporada de frío
- ¿Los antibióticos realmente combaten el resfriado común? Así funcionan
- IMSS emite recomendaciones contra Influenza y COVID-19 ante la llegada del Frente Frío No. 13